Основные правила купания в проруби

   МЧС России настоятельно рекомендует воздержаться от купания в необорудованных и неподготовленных местах, а также при отсутствии сотрудников, отвечающих за безопасность. Только квалифицированные специалисты помогут своевременно оказать первую медицинскую помощь и избежать травм и обморожений.
   Прежде чем решиться на купание, следует ознакомиться с основными правилами купания в проруби.
   Оцените свои возможности и состояние здоровья.
   Купание в крещенские морозы полезно только закалённым людям. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.
   Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.
   С собою, кроме купальника, возьмите полотенце и резиновые тапочки.
   Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.
   До самой проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать в первую очередь.
   Не рекомендуется погружаться в прорубь более чем на 2 минуты.
   Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячий чай.
   При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.
  При купании в проруби запрещается оставлять детей без присмотра, выходить на лёд большими группами, распивать спиртные напитки, выезжать на лёд на автотранспорте.

Total Page Visits: 106 - Today Page Visits: 1

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.