Основные правила купания в проруби

   МЧС России настоятельно рекомендует воздержаться от купания в необорудованных и неподготовленных местах, а также при отсутствии сотрудников, отвечающих за безопасность. Только квалифицированные специалисты помогут своевременно оказать первую медицинскую помощь и избежать травм и обморожений.
   Прежде чем решиться на купание, следует ознакомиться с основными правилами купания в проруби.
   Оцените свои возможности и состояние здоровья.
   Купание в крещенские морозы полезно только закалённым людям. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.
   Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.
   С собою, кроме купальника, возьмите полотенце и резиновые тапочки.
   Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.
   До самой проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать в первую очередь.
   Не рекомендуется погружаться в прорубь более чем на 2 минуты.
   Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячий чай.
   При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.
  При купании в проруби запрещается оставлять детей без присмотра, выходить на лёд большими группами, распивать спиртные напитки, выезжать на лёд на автотранспорте.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.